腰椎间盘突出锻炼的最佳方法是什么

，78岁的男性因为腰椎间盘突出导致左腿疼痛，并伴有口干、口臭、苦味及大便干燥等症状，已经持续了4-5天，贴膏药无效。以下是我的建议： 1. 立即就医检查：建议您尽快到医院的骨科或神经内科进行详细检查。会通过体格检查和影像学检查（如X光、MRI）来确诊病情，并评估腰椎间盘突出的严重程度。 2. 药物治疗：根据检查结果，可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能还需要肌肉松弛剂或针对神经痛的药物。请按照医生的处方使用药物，不要自行增加剂量或频率。 3. 物理治疗：医生可能会推荐您进行物理治疗。物理治疗师会为您设计个性化的康复训练方案，通过特定的锻炼和治疗方法来减轻腰椎压力，缓解疼痛。

你提到的坐骨神经痛、脚麻以及胯疼等症状，确实可能是腰椎间盘突出引起的。当腰椎间盘突出时，可能会压迫到神经根，导致这些症状的出现。不过，也有可能是其他原因，比如梨状肌综合征。