柿子有哪些好处

脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等这几种因素导致的脚抽筋是着非常常见的因素，建议到医院做微量元素检测，如果是缺钙导致可以服用钙片和鱼肝油作为调节，如果是其他因素建议按时睡觉，用温水泡脚，促进血液循环，平时保暖，饮食方面尽量要多吃补钙的食物，如蛋类、奶类、瘦肉、排骨，平时劳动注意休息，运动的时候注意热身，做好运动前防护等，这些原因会给大家在日常生活中避免脚抽筋而提供帮助。

皮肤一碰就青紫，有可能是血小板数量异常或者是皮肤自身凝血机制出现问题。如果经常出现这种情况，需要重视就医治疗。可能是皮下出血，建议到医院做血常规，看看血小板数量。如果是血小板减少性紫癜，需要进一步全面的检查。另外需要查出凝血功能，是否有异常？血小板减少使人体出现各种出血的症状，皮肤一碰就青紫，不可轻视这个问题。