晒太阳补钙晒多长时间

缺钙吃什么食物补钙最好

缺钙尽量多吃含钙丰富的食品，主要包括乳类和乳制品，肉类、禽、蛋等食物，一定要均衡饮食。一般乳类和乳制品包括牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶，还有鱼、虾、蟹等海产品，比如泥鳅、虾、虾米、虾皮、贝类、海带、紫菜、海参、田螺等都含有丰富的钙，

隔着玻璃晒太阳能去黄疸吗

隔着玻璃晒太阳是可以去黄疸的，晒太阳去黄疸主要是依靠太阳光中的蓝色光线促进胆红素的分解，隔着玻璃和不隔玻璃效果是相同的。隔着玻璃晒太阳可以去黄疸，如果黄疸不是很严重，是在生理性的黄疸范围期间，这时候孩子可以隔着玻璃在家里晒太阳，而且是有效的。一般选择晒太阳的时间如果是在炎热的夏季，最好在上午十点之前和下午四点以后，避免太阳的直射。黄疸主要是由于体内胆红素浓度过高所引起的一种症状，这种症状的发生与肝胆疾病、溶血疾病等有关，在治疗上主要是对原发病进行治疗。 新生儿黄疸有两种，分别是生理性和母乳性。生理性黄疸不