布谷医生
膝盖走路不疼蹲下疼的原因是什么
发布时间：2024-06-04 10:50:05浏览：次
髌骨软化症或髌骨关节炎更常见于下蹲膝盖疼痛的患者。膝盖下蹲的疼痛症状表明膝盖过度磨损，在频繁奔跑和跳跃、长时间站立、下蹲和登山后更为常见。在膝关节内容易引起软骨半月板的异常摩擦和压缩，从而导致软骨或半月板的磨损和水肿。蹲下时会挤压受损的软骨半月板，从而引起疼痛。
一、膝盖走路不痛蹲下疼痛的治疗方法：
1、首先要明确诊断，才能对症治疗。可以通过核磁共振确认诊断，也可以了解损伤的严重程度，也可以直接在关节镜下观察到。
2、治疗方法主要是避免蹲下，减少上下楼梯或爬山等膝盖运动的过度使用，患者可以坐在椅子或沙发上，而不是膝盖弯曲和伸展，或者练习仰卧和踩自行车。
3、药物治疗。口服相应药物，促进软骨恢复，或注入关节腔，以促进软骨或半月板的恢复。通常可与膝关节热敷结合，并使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。
二、膝盖走路不疼蹲下疼痛注意事项：
1、控制体重，尽量保持标准体重，防止膝关节承受过多的重量。
2、患者需要加强膝关节周围的肌肉训练，以增加膝关节的稳定性，减少关节磨损。
3、在休息和运动之间保持平衡，尽量减少长期蹲下和跪下，避免剧烈运动。一旦你的膝盖在运动过程中感到不舒服，你应该立即停止运动。在运动过程中，你可以做一些不会损害膝关节的运动，比如游泳和慢跑。
