中度脂肪肝患者通常可以多吃苹果,因为它富含钾和纤维素,可以帮助人体吸收胆固醇;经常吃葡萄也可以降低胆固醇;你也可以吃山楂,可以降低胆固醇,但也可以去除油。此外,蘑菇茶和玉米须冬葵红豆汤也可以适量食用。许多人有饮酒的习惯,因为他们通常有太多的社交活动,加上大多数食物摄入高动物脂肪,所以很容易引起脂肪肝。脂肪肝早期症状不明显,多为体检意外发现,中度脂肪肝可表现为食欲不振、腹胀等症状,中度脂肪肝饮食治疗方法有哪些?
一、中度脂肪肝适合吃什么?
1、苹果:
中度脂肪肝患者通常可以多吃苹果,富含钾,钠含量低。它含有纤维素和有机酸,可以帮助胃肠蠕动,使粪便顺利排出,从而减少人体对胆固醇的吸收。同时,也能有效防止脂肪肝的复发。
2、葡萄:
经常吃葡萄也能降低胆固醇,葡萄还能促进患者的消化功能,不仅可以直接生吃,还可以作为茶、粥等食谱原料。
3、山楂:
中度脂肪肝患者可以适当吃一些山楂。山楂富含维生素C和钾,还能降低甘油三酯和胆固醇。它不仅能预防动脉硬化,还能帮助人体清除多余的油脂,适合脂肪肝患者。
二、中度脂肪肝患者食疗方法:
1、香菇茶:
选择5个大小适中的干蘑菇,洗净切成条状,然后用沸水冲泡,炖15分钟左右,即可直接服用。一般可以连续冲泡5次左右,代替茶饮用。经常饮用可以减少油脂,保护肝脏,益气补虚。
2、玉米须冬葵子红豆汤汤:
准备60克玉米须、100克红豆、15克冬葵子和适量白糖。用水煎玉米须和冬葵子,去渣留汁,然后加入红豆一起煮。最后,根据口味,加入适量白糖,调味后直接饮用。每天可以吃两次,非常适合脂肪肝伴水肿、舌苔白腻的患者。
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