中度的脂肪肝怎么去快速的减掉，其实在这我想把题目改一下，把快速这两个字给它删掉，因为快速减脂肪肝本身首先是不太现实。
另外最关键的是，当我们快速减体内脂肪的时候，肝的负担反倒是加大的，这个时候脂肪肝的风险反倒是增加的。这是因为我们身体里边过多的脂肪想要排出去，都少不了肝脏加工厂来做加工，一旦外边的脂肪的原料过多、过快的，送到肝脏加工厂里边来，工厂来不及及时消化掉的时候，那么脂肪就只好存在肝这个大工厂里边，这个时候脂肪肝反而加重了，所以一定不要过快，1个星期能够减1斤或者1公斤就可以了，至于怎么减就是饮食要少油少甜，另外一个就是要足够的运动。
另外最关键的是，当我们快速减体内脂肪的时候，肝的负担反倒是加大的，这个时候脂肪肝的风险反倒是增加的。这是因为我们身体里边过多的脂肪想要排出去，都少不了肝脏加工厂来做加工，一旦外边的脂肪的原料过多、过快的，送到肝脏加工厂里边来，工厂来不及及时消化掉的时候，那么脂肪就只好存在肝这个大工厂里边，这个时候脂肪肝反而加重了，所以一定不要过快，1个星期能够减1斤或者1公斤就可以了，至于怎么减就是饮食要少油少甜，另外一个就是要足够的运动。
