孕妇能吃芥菜吗

孕妇可以吃适量的芥菜。

孕妇应保持均衡的营养摄入，并能适当摄入膳食纤维。芥菜营养丰富，孕妇适量食用可补充维生素A、维生素C、微量元素等营养物质，其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动，促进大便排出，有利于改善便秘症状，有利于健康。

芥末可以是冷的，也可以是油炸的。不要吃太多，容易引起腹胀和腹泻。芥末富含膳食纤维，急性肠炎患者容易加重腹痛、腹泻症状，不利于健康，不宜食用。

孕妇在怀孕期间应养成良好的生活习惯，每天做瑜伽、散步、慢走等运动，可促进血液循环，帮助增强体质，有利于健康。怀孕期间还应加强情绪管理，尽量保持轻松乐观的态度，避免焦虑、抑郁、紧张等不良情绪的刺激，有利于胎儿的生长发育。