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怀孕食欲大增怎么了

发布时间:2024-06-03 10:50:09浏览:

怀孕后食欲增加,是由于母亲新陈代谢加快,营养需求增加,加上胎儿的生长发育,所以食欲增加,这是一种正常的生理现象,根据自己的身体状况,安排饮食。

平时一定要注意加强营养,吃的时候要注意检查食物的含糖量,不要吃太多甜的,以免引起血糖升高。而且吃饭的时候,一次不要吃得太饱,吃得太饱,容易呕吐。但是可以少吃多餐,或者在三餐中间加一些水果,或者蛋糕等食物,都可以起到营养的作用。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果,如果有便秘,可以多吃粗纤维食物。

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