例假可以按摩吗

强肾按摩方法

肾对人体来说，是一个非常重要的脏器，中医认为肾强则身强，无论男女都需要好好保养。生活里，可以经常按摩三个穴位，从而起到强肾健肾的作用。位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处。可以采用指压的方法，用双手大拇指按压揉搓肾俞穴。因为肾俞穴在腰部。所以10分钟左右就可以，按摩时间不宜过长。按摩该穴位可补肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰背酸痛、肾脏功能等效果。

脑供血不足足底怎么按摩

脑供血不足对人体的危害是比较大的，所以在日常生活当中一定要注意预防这种疾病。有两种足底按摩方法可以有效的改善脑供血不足。