孩子体内湿气重怎么办

儿童容易昏昏欲睡，也容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。当孩子的身体湿气起床时，看看宝宝的精神状态。如果你看到宝宝每天早上起床时特别累，睡不着觉，打不起精神，或者像穿湿衣服一样，身体不清爽，人们也懒得动„„所以一定是身体湿了。舌头能敏感地反映宝宝的身体状况。通常在帮助宝宝清洁口腔时，可以注意观察宝宝的舌头，看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌淡红润泽，舌面有一层舌苔，白而静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白厚，看起来光滑湿润，说明体内寒冷；如果舌苔粗糙或厚实、黄腻，说明体内湿热；如果舌头是红色的，没有苔藓，说明体内已经热到一定程度，伤阴。看宝宝食欲水分过多导致脾胃退行，因此，人们会感到食欲不振，食欲不振。如果宝宝不想吃东西，说明很可能是湿的。进厕时看大便宝宝进厕后，可以观察大便。是不是粘在马桶上，一箱水还是洗不干净。如果不方便观察马桶，也可以观察手纸。正常情况下，一两张纸就够了。如果三五张纸反复擦，也说明身体湿了。此外，大便的颜色和形状也有助于判断体内是否有水分。正常的大便是金香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色是绿色的，软不成形，总有排不干净的感觉。久而久之，宿便产生的毒素积存在体内，则百病丛生。

帮助孩子“祛湿”这样经常通风，多除湿，湿还分为“外湿”和“内湿”。外湿主要是由于外界天气潮湿或涉水、淋雨或家庭潮湿，湿邪侵入体内引起的。很多人一开始可能是外湿的。为了祛湿，他们喝了太多的凉茶，或者吃了太多的生冷食物，伤了脾胃，导致脾虚。他们不能运化水湿。湿滞自然是内生的，所以外湿变成了内湿。