卵巢囊肿的保养方法有哪些

一般来说，卵巢囊肿患者需要注意保暖、高钙饮食、生活规律、适当运动，具体分析如下：

1、注意保暖：患者不要让身体受凉受潮，做好相应的保暖工作，尤其是夏天，即使天气热，也不要长时间呆在空调室或风扇直接吹，也不要用冷水洗澡或泡脚。特别注意腹部和脚部的保暖，不要着凉。

2、避免疲劳：患者应尽量卧床休息，不要做一些过度的体力劳动。因为此时身体相对较弱，我们应该加强营养，增强身体的抵抗力和免疫力，加速身体的恢复。不要长时间蹲着或弯腰。养成每天早睡早起的习惯，确保充足的睡眠，尽量不要熬夜。

3、高钙饮食：每天固定摄入高钙食物的人，以增强自身体质，提高免疫力。

4、生活要有规律：生活习惯长期不规律，如经常熬夜、夜不归宿等生活不规律，会加重体质酸化和病情。因此，我们应该养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，这样各种癌症疾病才能远离自己。

5、适当加强锻炼：锻炼有利于促进新陈代谢、血液循环，但也能延缓各器官的衰老。但锻炼应该是力量，你可以选择慢跑、散步、做广播运动、打太极拳和其他舒缓的运动。