维生素C缺乏的后果是什么

维生素C缺乏对身体危害很大，表现为贫血、牙齿病变、骨骼病变、免疫力低下等。如果不及时调理，患者免疫力持续低下，平时经常感冒发烧，不仅容易发生上呼吸道感染，还可能发生全身感染，必须引起重视。以下是维生素C缺乏的后果。

1、贫血：长期缺乏维生素C会影响身体对铁的吸收，降低叶酸的利用率，导致贫血，包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。患者会出现面色苍白、抑郁、食欲不振、四肢无力等症状，严重时晕倒在地。

2、牙齿病变：维生素C缺乏也会导致牙齿病变，如牙龈充血、水肿、松动等。如果是儿童患者，早期会出现牙龈乳头增生、肉芽组织生长等。

3、骨病变：维生素C缺乏会影响胶原蛋白的合成，导致骨基质的形成障碍，不利于成骨组织的形成，导致骨质疏松、骨骺分离、骨萎缩等病变。病情严重的患者容易骨折，愈合时间长。

4、加重动脉硬化：维生素C能促进胆固醇转化为胆酸，减少血管壁沉着。如果身体长期缺乏维生素C，动脉硬化会加重，诱发冠心病。

5、免疫力低下：维生素C缺乏会导致身体免疫力低下，抵抗细菌的能力减弱，患者通常容易感染，伤口在意外伤害后不易愈合。

以上是维生素C缺乏的严重后果，主要包括贫血、牙齿损伤、免疫力低下等。一旦被诊断为维生素C缺乏症，应及时接受治疗和调理，通常多吃富含维生素C的食物，如菠菜、西红柿、猕猴桃、蓝莓、菠萝等，但也需要服用维生素C片。此外，通常要适当锻炼，以促进身体对营养物质的吸收，从而改善体质，增强免疫力。