如何缓解孕妇胃酸反流

胃酸反流的形成主要考虑以下几个方面：生活饮食不规律、烟酒刺激、不良饮食刺激引起的胃粘膜抗反流机制减少。饮食结构不合理，饮食习惯不好。导致消化功能下降，胃酸不能及时排空。生活节奏快，运动少，胃肠蠕动功能降低，导致胃酸，胃相对停留时间过长，相对增加。最后，一些常见的肿瘤可以刺激胃壁细胞分泌胃酸增多。孕妇胃酸缓解方法有以下几个方面：

1、合理饮食，不要吃太多，少吃多餐，清淡饮食，慢慢咀嚼。尤其是晚餐要避免过饱和过晚，才有足够的时间消化食物。避免吃引起肠胃不适的食物和饮料，包括甜食、碳酸饮料、葡萄酒、咖啡、巧克力、酸性食物、辛辣、重、油炸或高脂肪含量的食物。可食用不刺激胃酸分泌的食物，如牛奶、蔬菜、煮熟的瘦肉、新鲜的、纤维较少的蔬菜和水果。

2、饭后适当运动，促进胃肠蠕动，排空胃内食物，睡觉时适当抬高上腹部，避免饭后立即平躺。

3、必要时吃含碳酸的食物，如苏打饼干。

患者有胃酸反流，临床上又称反酸。这种情况考虑到患者胃肠蠕动排空功能差，含胃酸的食物向上反流到食道甚至口腔，对食道和胃粘膜造成损伤。这种疾病需要通过电子胃镜检查来明确。确诊后，可用柠檬酸莫沙必利加奥美拉唑和兰索拉唑治疗，疗程约3周。这种疾病与患者的焦虑、抑郁和饮食不注意直接相关。因此，在行为上要督促病人放松，适当外出散步或旅游，有利于调节情绪。另外，在饮食上要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，少吃多餐，避免吃得过饱，戒酒。