如何治疗大腿根部肌腱拉伤

相信生活中有很多人通常有跑步锻炼的习惯，但如果运动太剧烈或准备不足，往往容易发生大腿根肌腱拉伤，然后大腿根疼痛、肿胀等症状，使人们的正常生活受到影响，大腿根肌腱拉伤如何治疗？

1、制动治疗：

如果患者在运动过程中意外发生大腿根筋拉伤，首先要做的就是进行制动治疗。建议减少患肢运动量，最好卧床休息，这样可以减轻大腿负荷，最大限度地避免大腿根筋拉伤进一步加重。

2、冷敷:

大腿根筋拉伤后，患者不仅会有明显的疼痛感，还会限制腿部的正常活动。大腿根筋拉伤后24小时内可用冰袋冷敷。冷敷拉伤可以帮助患者缓解疼痛和肿胀。

3、热敷：

患者大腿根肌腱拉伤也可以热敷，热水袋或热毛巾在拉伤部位，但热敷应在拉伤48小时后进行，建议每次热敷约20分钟，每天热敷约3次，可帮助患者促进拉伤部位的血液循环。如果大腿根肌腱拉伤后疼痛严重，可咨询医生服用一些促进血液循环和消除血瘀的药物，以缓解疼痛症状。

4、物理治疗：

如果你想尽快治愈大腿根肌腱，你可以使用针灸、按摩和其他物理方法进行辅助治疗，这些物理方法大多可以帮助患者放松肌腱，激活络，也有助于减轻患者的疼痛。

以上是大腿根肌腱拉伤后可以采用的一些治疗方法。大腿根肌腱拉伤后必须尽快治疗。最好在恢复前不要做剧烈运动，否则会影响疾病的恢复，甚至可能导致严重的拉伤。为了避免伤害大腿根部，最好保护大腿，在运动前充分热身。