老花眼该怎么办

老花眼该怎么办？

老花眼是由于生理退行性变化导致眼内晶状体老化、弹性下降，导致睫状肌调节功能减弱，一般随着年龄逐渐加重，视力清晰，但近视不能准确聚焦，眼睛模糊，可能引起眼痛、头痛和头晕症状。

老花眼怎么办？

1、戴老花眼专用眼镜可以缓解近视视力模糊的症状。每个人的老花眼程度都不一样，所以要根据个人选择不同程度的老花眼镜。

2、如果不想戴眼镜，可以通过激光手术矫正视力，在角膜上雕刻一些区域的老花眼度数，这样就可以不戴眼镜就能清晰的近视和远视。

3、日常生活中多吃护眼食品，不要疲劳用眼，定期进行眼部检查。

预防老花眼的方法：

1、经常眨眼和转动眼睛，锻炼眼部肌肉，放松眼睛，加速眼部血液循环。

2、使用正确的阅读方法和姿势，不要斜视，注意阅读环境，光线要明亮充足，不要太暗或刺眼。

3、注意休息，不要疲劳和过度使用眼睛，如有必要，可使用相关眼药水避免眼睛干燥。

4、注意适当的运动，提高身体免疫力，有利于眼部保养。

5、补充人体所需的各种维生素，多吃富含维生素的食物，如动物内脏、鱼类、水果、蔬菜、坚果等。

6、多补充蛋白质，防止眼组织衰老和功能减退，多吃富含蛋白质的食物。