眼睛散光应该注意什么

眼睛散光应该注意什么？

散光患者在日常生活中首先要注意正确的眼睛姿势，不要长时间面对电脑屏幕，也要注意眼睛卫生，以免患眼病，导致病情恶化。此外，特别是工作和休息的结合和工作环境，如果散光影响了视力，你需要尽快戴眼镜，以便有效地矫正视力。

1、注意正确的用眼姿势
　　患有散光的患者在日常生活中应特别注意眼睛的姿势。如果患者经常使用电脑，电脑屏幕的中心位置应与胸部处于同一水平线，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米左右。同时，不要长时间面对电脑屏幕，否则可能会加重散光症状。你应该每隔一段时间休息一下，这样可以提高你的视力。另外，阅读时姿势要正确，书与眼睛的距离要保持在30~40厘米之间，光线要充足。
　　2、注意眼睛卫生
　　大多数患者患有眼病是由于不注意眼睛卫生引起的，所以散光患者在日常生活中应特别注意眼睛卫生，不要直接用手接触眼睛。这可以有效地避免眼病，一旦患有眼病，就可能导致散光加重。
　　3、注意劳逸结合
　　散光患者平时要注意眼劳逸结合。每连续工作一小时后，他们需要让眼睛休息10分钟左右。他们可以选择做眼保健操或滴眼药水，这样可以起到很好的改善视力的作用。此外，在此期间，我们还应该移动手、脚和头，这对身心有很大的帮助。
　　4、注意工作环境
　　散光患者要注意工作环境。首先，光线要合适，不要过度或过暗，以免光线直接照射在电脑屏幕上，否则容易干扰光线。同时，还要定期清除室内灰尘，最好经常开窗通风，这样可以使室内空气流通。如果患者需要经常使用电脑，建议使用防护用品，不仅可以减少电子辐射对人体的危害，还可以有效改善散光引起的各种不良症状。
　　5、注意准确配镜
　　散光后，通常建议尽快戴眼镜，但要注意准确配镜。如果眼睛度数与散光轴偏差、水平轴不一致或瞳孔距离不一致，会影响视力矫正。