胃酸过多怎么办吃什么好

胃酸过多怎么办吃什么好？

胃酸过多可以吃更多的碱性食物，含有更多的碱性食物，如牛奶、菠菜和卷心菜等新鲜蔬菜属于碱性，大多数新鲜水果也属于碱性。除了吃碱性食物，还要少吃酸性食物，如花生、醋和油性食物。

胃酸过多可以多吃低脂低糖的食物。研究发现，高脂肪和甜食进入人体后会促进胃酸分泌的增加，有效防治胃酸过多。生活中的一些调味品也会促进胃酸的分泌，如辣椒、咖啡和芥末，所以胃不适的患者最好少碰这些调味品。

同时，还有以下几点关注：

1、减少食物摄入量，饱腹感很容易导致食道下部括约肌松弛。慢慢咀嚼，少量多餐。晚餐特别不要吃饱；睡觉前4小时不要吃东西。

2、少喝酸性饮料、烟酒等，防止食管下端括约肌张力下降，特别是烈性酒会降低食管蠕动收缩的频率。

3、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩分泌，降低食道括约肌压力，烹饪主要是煮、炖、炖，无油炸。

4、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，增加食道括约肌的压力。因此，一些蛋白质可以适当地添加到食物中，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。

5、少吃刺激性饮食，少吃巧克力，少用香料烹调，如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等。

胃酸是由人体胃产生的。过量的胃酸可以用碱性食物中和，以达到降解胃酸的目的。如果胃酸过多的症状继续存在，就需要手术才能有效缓解症状。