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背肩胛骨酸痛的原因

发布时间:2024-01-10 19:08:03浏览:

背肩胛骨酸痛的原因:

背肩胛骨疼痛可能是局部软组织慢性劳损引起的,也可能是肩周炎、颈椎病等疾病引起的。患者需要注意原发疾病的治疗。背肩胛骨疼痛患者平时一定要注意保暖,可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。

背肩胛骨酸痛的原因

1、姿势不当:主要是由于长期使用计算机工作,由于桌子高度不合适,办公桌工作姿势不当,颈肩肌肉僵硬,肩胛骨疼痛。

2、感冒:晚上,因为睡觉,不注意会感冒,因为关节活动范围大,周围保护肌肉少,特别容易感冒,也是一个常见的原因。

3、慢性、积累性损伤:常见于中老年人,由于肩周炎、关节炎或运动损伤,由于过度伸展、牵引等动作,局部小韧带撕裂、拉伤,也会出现肩关节周围疼痛。

背肩胛骨酸痛怎么办?

1、注意保持良好的姿势,避免过度低头或长时间使用电脑、手机和办公桌工作,可热敷、针灸按摩、按摩理疗。

2、大多数情况下,外伤引起的肩胛骨疼痛可以保守治疗,但最好去医院做相关检查,消炎镇痛,悬挂肩关节。

3、正确的身体姿势,睡在硬床上休息,适当的按摩、按摩、针灸、理疗、局部热敷、热洗、口服消炎镇痛药,适当的体育锻炼。

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