扭伤脚踝半个月还有点肿怎么了

扭伤脚踝半个月还有点肿怎么了？

扭伤半个月后，可能是过早运动、软组织损伤、肌肉拉伤等原因引起的。

1、过早运动

扭伤后，过早进行负重运动，导致足部休息不足，可能出现肿胀、疼痛等现象。下肢应适当抬高，以促进血液循环。

2、软组织损伤

通常是指对皮下组织的直接暴力，造成关节周围的肌肉损伤，引起局部肿胀和疼痛，可根据医生的建议服用氯唑沙宗片、草犀流浸液片和接骨续筋片。

3、肌肉拉伤

通常是运动中肌肉剧烈收缩或过度牵引超过其承受能力所致，可能出现发红、活动受限等现象。你可以在医生的指导下服用氯诺昔康片、双氯芬酸钾片或布洛芬缓释胶囊。

除上述原因外，还可能是韧带拉伤、关节脱位、骨折等引起的。多休息，避免长时间行走。注意调整饮食，避免吃辛辣油腻的食物。