如何避免流产

如何避免流产？

避免堕胎的方法有很多。首先，我们需要小心性交。我们应该在怀孕后的前三个月和后三个月避免性交。还要保持规律的生活，养成合理的饮食习惯，在怀孕期间保持舒适的心情，消除紧张和恐惧，避免创伤。

1、谨慎房事
　　如果女性曾经流传过，那么她们需要在怀孕后三个月内和三个月内避免性交，否则可能会有自然流产，特别是习惯性流产患者，需要严禁性交。在怀孕中期，最好定期去医院进行产前检查，如果有异常可以及时处理，以避免流产的发生。
　　2、生活规律性
　　女性怀孕后需要保持生活规律，尽量养成早睡早起的习惯，保证每天至少睡8个小时，早上起床后多呼吸新鲜空气。避免日常生活中过度疲劳，养成每天大便的习惯，保持大便通畅。
　　3、合理饮食
　　女性在怀孕期间还需要特别注意饮食，尽量多吃易消化、营养丰富的食物，尤其是含有维生素和微量元素的食物，如蔬菜和水果。如果孕妇胃虚寒，建议不要吃白木耳、绿豆等寒性食物；阴虚火旺，最好不要吃牛肉和狗肉。
　　4、保证心情舒畅
　　怀孕期间要保持好心情，因为流产与皮下中枢兴奋有关。如果长期处于消极情绪，很容易流产。因此，在怀孕期间，要避免各种不良刺激，消除紧张和恐惧，及时调和情绪。
　　5、避免受伤
　　许多妇女在怀孕期间会怀孕，这是由创伤引起的，所以妇女在怀孕期间需要避免受伤，尽量不要穿高跟鞋，也不要做更强烈的运动活动。