如何缓解孕妇胃胀气?
孕妇胃胀气是一种非常常见的妊娠反应,可以通过以下方式缓解:
1、适度活动:怀孕期间也要保持适量的运动,饭后可以慢慢散步,有利于减轻肠道负担,帮助肠道蠕动和消化,从而减轻肠胃胀气的症状。
2、调整饮食:避免吃油腻、辛辣、产气的食物,禁止暴饮暴食,少吃多餐,慢慢咀嚼,防止胃食管反流,减轻胃肠道负担,缓解胀气症状。
3、药物治疗:多喝酸奶调节胃,或服用益生菌改善不适,严重胃胀气或伴有恶心呕吐症状,可选择维生素B6和抗呕吐药物,如胃安全,可帮助肠蠕动,抑制胃酸反流,但服用时需听从医生的建议。