月经不调吃什么好

月经不调吃什么好？

饮食对人们的健康非常重要。正确的饮食可以预防疾病。面对不同的疾病，我们应该选择不同的饮食习惯，这样对疾病有帮助。月经不调的女性朋友也是如此。

1、萝卜和芹菜汁
　　月经不调确实应该选择饮食疗法来缓解，月经不调的女性应该多吃萝卜和芹菜汁，加入一些洋葱，这些食物清洗干净，放入搅拌机搅拌饮用，这些食物有清热解毒的作用，对月经不调有很好的调节作用，也能预防痔疮的发生。当然，你也可以多吃山楂桃粥，但也有调节月经的作用。

2、枇杷膏
　　月经不调的患者不仅可以吃上述食物，还可以吃一些枇杷霜，准备新鲜的枇杷叶，加入适量的水煎煮，过滤掉残渣，浓缩成糊状，最后加入适量蜂蜜搅拌，搅拌均匀，有清肺热的作用，长期食用，能有效缓解月经不调。

3、黑糯米粥
　　月经不调的女性在日常饮食中一定要清淡。多补充维生素和镁可以改善月经不调。平时多吃黑糯米粥、莲藕木耳老鸭锅等。，可以促进血液循环，调节月经。
　　月经不调是一种非常严重的症状，要及时治疗。如果调理不好，就会出现不孕。如果以上食物效果不太明显，就要选择就医，可以选择服用中药进行调理。