脑供血不足吃什么好

脑供血不足吃什么好？

脑供血不足很常见，不是一种严重的疾病。但也需要积极缓解，如果长时间不能缓解，就会出现一些不适症状。事实上，每天都有很多食物可以治疗和预防脑供血不足，饮食调理和药物治疗会更好更快。

1.缓解脑供血不足的食物
　　如果是体内血管硬化或高血压引起的脑供血不足，平时可以多吃香蕉，对治疗效果有很好的辅助作用。因为香蕉富含钾，钾对降血压有很好的效果，可以缓解血管硬化，保护心脏。只要每天吃三根香蕉，脑供血不足很快就会缓解。

2.预防脑供血不足
　　如果脑供血不足不及时调理，会让人感到头痛、失眠、易怒，甚至影响记忆力，所以一定要注意预防。大多数牛奶供血不足是由休息不良引起的，所以注意睡眠时间和质量是最好的预防方法。有时感冒后也会出现脑供血不足的并发症，预防感冒，即预防脑供血不足。