皮肤过敏能吃腰果吗

皮肤过敏能吃腰果吗？

专家建议: 可适量吃

建议用量: 20g(约10个)/天

慎食人群: 腰果过敏、高脂血症患者

宜食原因: 腰果富含植物蛋白、脂肪、氨基酸等营养物质，不含辛辣刺激物质。少量坚果不会刺激皮肤和粘膜，也不会加重皮肤损伤的症状。它还可以为身体补充营养，有利于健康。

注意事项: 不要吃太多，可以直接吃，也可以用来煮粥，也可以做成腰果虾吃。

正文:

皮肤过敏患者可少量吃腰果。

推荐用量：20g（约10个）/天。

皮肤过敏患者应避免吃辛辣食物，腰果是一种坚果，腰果富含植物蛋白、脂肪、氨基酸等营养物质，不含辛辣刺激物质，少量坚果不会刺激皮肤和粘膜，不会加重皮肤损伤症状，也能为身体补充营养，对健康有益。

腰果中脂肪含量较多，过量食用容易引起恶心、呕吐、食欲不振等消化不良症状，应避免过量食用。腰果可以直接吃，也可以用来煮粥，也可以做成腰果虾吃。对腰果过敏的人吃后容易引起皮肤瘙痒，应避免食用。高脂血症患者吃后容易导致体内血脂水平升高，不能吃。

患者应注意皮肤卫生，经常洗澡，避免过度抓挠，尽量穿纯棉、宽松的衣服，以免摩擦皮肤损伤部位，不利于疾病的恢复。