心火旺吃什么

心火旺吃什么？

心火旺是一种心理表现，可分为虚火和实火。当心火旺发生时，我们可以进行饮食调理，效果很好。

1、“苦”食：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能解热消暑，消除疲劳。

2、绿豆味甘寒，能解暑解热，除烦热，还有解毒作用。可以煮汤、粥或做成绿豆糕吃。但要注意不要和中药一起服用。

3、梨味甘微酸性寒，具有清热润肺、除烦止渴的功效。特别适合热病后心烦口渴、尿黄、便干。生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少吃。

4、竹叶粥

组成：鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。

功能：清心泻火。适用于心火、高热心烦、口舌生疮、小便短红、尿道灼热涩痛等。

用法：先将竹叶洗净，与石膏一起加水煎15分钟左右，去渣取汁，再加粳米煮粥，粥后加糖，不拘时食用。