妊娠晚期脚肿怎么办?
孕晚期足部肿胀可通过充分休息、睡前抬高双脚、左侧卧位等方式缓解。
1.充分休息:
在妊娠晚期,由于子宫增大会压迫下腔静脉,导致下肢静脉血液回流不畅,导致水肿。或孕妇长期站立或坐着,也不利于下肢血液回流,导致脚肿胀症状。因此,在妊娠晚期应充分休息,不要长时间站立,穿弹性袜子,减少脚部血液过多堆积。
2.睡前抬脚:
这种方法可以加速下肢血液回流,从而起到缓解孕期脚肿的作用。
3.左侧卧位:
在解剖位置,下腔静脉位于腹腔右侧,孕妇睡在左侧,可减少增大子宫对下腔静脉的压迫,从而减缓脚肿胀。