最近总是便秘怎么办

最近总是便秘怎么办？

便秘可能是由不良饮食习惯、肠道菌群紊乱、痔疮等引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法得到改善。

1、不良饮食习惯：

如果你经常喜欢在日常饮食中吃太精致的食物，如精米、白面等，或摄入太少的水，可能会导致肠蠕动减慢，从而导致便秘。适当改善饮食，多吃含有粗纤维的食物，如燕麦、芹菜、菠菜等，多喝水，可促进肠蠕动，改善症状。

2、肠道菌群失调：

它可能与不良饮食习惯、长期用药、自身免疫缺陷等有关。患者肠道菌群不能相互平衡，可能导致便秘、腹痛、腹泻等症状。可在医生指导下服用酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

3、痔疮：

考虑到与排便习惯不良、饮食习惯、外界刺激不良有关，患者可能会出现肛门疼痛、便秘、便血等症状。复方消痔栓、马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓可在医生指导下局部使用。

此外，它还可能与肠梗阻、肠息肉、肛裂等有关。当身体出现不适症状时，应及时到正规医院，并在医生的指导下进行相应的治疗，以免延误病情。