孩子缺锌吃什么好

孩子缺锌吃什么好？

1、儿童缺锌可补充含锌量高的食物，如葡萄糖酸锌或肉类。

2、儿童缺锌可以通过药物补充，如葡萄糖酸锌、赖氨葡萄锌、甘草锌等，需要在1-2个月内补充锌。

3、如果缺锌量不大，可以吃一些含锌的食物，比如花生、芝麻、瓜子等坚果。此外，还有瘦肉和海鲜，如鱼、牡蛎和贝壳。

4、当儿童被诊断为缺锌时，建议服用适当的锌剂。应到正规医疗机构，在专业医生的指导下，开出合理的锌剂，服用一段时间。

5、在不缺锌的情况下，通常只要孩子合理饮食，就不需要额外补充锌，只需要合理安排日常饮食，就不需要额外补充锌。

6、坚持母乳喂养。由于母乳中锌含量丰富，尤其是初乳，儿童对母乳中锌的吸收率高于奶粉。