宝宝缺铁吃什么

缺钙、缺铁如何食补？

奶和奶制品含钙丰富且吸收率高，大豆及其制品，都是钙的良好来源。补钙的同时注意多晒太阳，补充维生素D。动物性食物中铁的含量及吸收率均较高，是铁的良好来源，主要有动物全血、肝脏等。食物中的维生素A、维生素C、枸橼酸等能促进铁的吸收，而食物中的草酸、鞣酸、植酸等抑制铁的吸收。

缺铁性贫血长期不治疗的危害

长期不治疗的话，贫血肯定会逐渐的加重，如果贫血加重到重度贫血的时候，对身体的各个器官都会产生影响。