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血压118/66正常吗

发布时间:2023-11-02 14:52:05浏览:

血压118/66正常吗?

血压118/66一般是指收缩压118mmHg舒张压66mmHg,这个值在正常范围内,不用太担心,不会对健康造成影响。

详情如下:

正常血压范围一般为收缩压:90-139mmHg,舒张压:60-89mmHg。收缩压118mmHg舒张压66mmHg在正常范围内,代表人体心脏和血管处于正常运转状态,属于理想血压,不用太担心。平时要保持愉快的心情,养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。也可以做一些适当的体育锻炼,如慢跑、散步、骑自行车等,这样可以加速体内的血液循环,有利于健康。

在日常生活中,要注意均衡饮食,尽量选择清淡易消化的食物,如山药粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等,也可以多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、黄瓜等,可以帮助身体补充维生素和膳食纤维,有利于健康。

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