血压96/66正常吗?
血压96/66一般是指收缩压96mmHg、舒张压66mmHg,一般正常。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁的压力,是人体的基本生命体征之一。正常血压水平通常为:收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。收缩压为96mmHg、舒张压66mmHg在正常血压范围内,所以不用太担心。
在日常生活中,要多注意休息,避免熬夜,养成良好的作息习惯,注意清淡饮食,尽量避免吃高热量、高脂肪的食物,如肥肠、蛋糕、奶油等,多吃新鲜水果和蔬菜,如香蕉、苹果、西红柿等,可以帮助身体补充维生素和膳食纤维,有利于健康,也可以适当进行一些运动,如骑自行车、游泳等,能加速体内血液循环,增强身体免疫力。
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