孩子便秘怎么办

孩子便秘怎么办？

儿童便秘应多吃蔬菜，多喝水，适当吃益生菌、蜂蜜水，以改善便秘症状。

1.多吃蔬菜：

多吃蔬菜、水果、粗粮，如小米、红薯、南瓜等含有粗纤维的食物。你也可以多吃油坚果，可以润滑肠道。

2.多饮水：

多喝开水，有助于改变大便的性状，软化大便，能在一定程度上改善便秘的症状。

3.适当食用益生菌：

便秘儿童可听从医生的建议，适当食用一些益生菌，如嗜酸乳杆菌片、双歧三联活菌片，饭后用温水送服。

4.蜂蜜水：

如果便秘是由胃肠蠕动减慢和肠道益生菌减少引起的，2岁以上的儿童可以通过喝蜂蜜水来改善。蜂蜜水具有润肠、促进新陈代谢的作用，建议早上起床或晚上睡觉前饮用。

此外，除上述常用方法外，让儿童活动，促进肠蠕动也能在一定程度上改善婴儿便秘的症状。