大便出血怎么办?
1.多想多做可以让自己放松,缓解压力,让自己快乐,避免情绪失控,烦躁;
2.日常生活中注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物,不喝或少喝冰饮料和饮料。如果已经吃了,可以增加当天的饮用水量(清水),让刺激性物质尽快排出体外;
3.规律饮食,多吃绿叶蔬菜和水果,能有效调节胃肠功能。避免有毒物质堆积到直肠末端;
4.上厕所时不要做其他事情,自然排泄后立即起床,减少肛门脱垂时间;
5.多运动,缓解久坐久站的影响,可以散步、足健;
6.注意休息和睡眠,避免身心疲劳;
7.及时就医,不要太在意隐私。
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