老人便秘怎么办

老人便秘怎么办？

老年人便秘可能是不良饮食习惯、不良运动习惯、痔疮等，可通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

1、不良饮食习惯：

如果平时膳食纤维摄入过少，会导致胃肠蠕动减慢，也会导致粪便体积减小，所以便秘，应调整饮食，应增加膳食纤维食物摄入，可以吃一些皮苹果、草莓、香蕉、橘子等水果，也可以多吃西兰花、萝卜、卷心菜等蔬菜，主食也可以吃一些粗粮。

2、不良运动习惯：

如果老年人少运动，也会导致胃肠蠕动减慢，便秘，可以根据自己的情况适当运动，卧床老年人，可以腹部按摩，必要时也可以听从医生的建议使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、小麦纤维素颗粒等药物缓解，必要时可以局部使用开塞露帮助排便。

3、药物因素：

有些老年人可能有一些基本疾病，需要长期用药。有些药物的副作用会引起便秘。如果症状严重，可以咨询医生，调整剂量或更换其他药物。

此外，还可能是痔疮、甲状腺功能异常、糖尿病等，应及时就医，明确以后规范治疗的原因，减少疾病的不良影响。