排卵期剧烈运动出血正常吗

怎样算排卵期

排卵期是指女性月经周期中排卵发生的时间。正常周期为28天的女性，排卵通常会在月经周期的第14天左右发生。一般情况下，可以通过试纸检测、基础体温测量、宫颈黏液观察法、B超检测法等方法来算排卵期。在月经的第10天开始连续用排卵试纸检查，最好是固定晨尿，并严格按照说明书操作即可。如果发现试纸上显示两条一样深的红线，并且逐渐转弱，说明在接下来的24-48小时内进入排卵期。

牙龈萎缩出血怎么办

牙龈萎缩出血可通过纠正不良习惯、超声波洁治术、膜龈手术等进行治疗，由于患者之间存在个体差异，具体治疗方式还应根据实际情况进行判断。牙刷过硬、横刷法等会对牙龈造成机械摩擦从而造成牙龈萎缩，可选择刷毛较柔软的牙刷，保持竖刷法，减少牙龈刺激，改善牙龈萎缩的出血情况，适用于牙龈萎缩较轻的患者。