打球后跟腱酸痛怎么办?
球跟腱疼痛可能是由过度运动、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起的,可通过适当的休息、口服药物等方法得到改善。
1、运动过量:
打球是一种有氧运动,如果打球时间太长,身体会产生大量的乳酸,乳酸不能正常排泄会在局部积累,容易出现不同程度的疼痛。可适当休息,局部按摩,可加速身体新陈代谢,对疾病的恢复有一定的影响。
2、跟腱炎:
跟腱部位有无菌性炎症。在炎症的反复刺激下,局部组织会感到疼痛,打球后症状会加重。在医生的指导下,可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物。
3、足底筋膜炎:
它是一种无菌性炎症性病变,在足底肌肉受到外力冲击后,会导致局部疼痛,疼痛可能会辐射到跟腱。它可以通过红外照射或微波治疗来改善。
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