如何远离半脸面瘫的麻烦

如何远离面瘫的困扰？

1、适当的锻炼：在日常生活和工作中，我们可以散步、跳舞、打羽毛球等体育锻炼方式，提高抗寒能力，避免面瘫。

2、自我保持良好的心情：有很多面瘫患者，因为他们生病了，非常不喜欢移动，也不喜欢说话，这主要受心理因素的影响，我们应该保持良好的心情，以增强人体的免疫力。

3、远离寒冷：在日常生活中必须注意，如：去酒店吃饭，如果吃，会出汗，此时我们会等待出汗离开酒店，通常不要渴望凉爽，直接吹空调或风扇，会让面部感冒，导致面瘫，同时在户外感冒、洗澡、坐公交车，也要注意面部，特别是老年、虚弱、高血压、关节炎，一定要多加注意。

4、注意合理的休息：确保生活中有足够的睡眠时间，以便有效地对抗疾病，不要因为暂时的贪婪，多看电影，多玩游戏，导致过度劳累。