如何调理高血压血糖

如何调理高血压血糖？

高血压血糖可通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式降低。

1、饮食调理：

高血压和高血糖可能是由不良的饮食习惯引起的，需要调整不良的生活习惯。饮食应以低盐、低脂肪、低糖为主，可多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如燕麦片、芹菜、苦瓜等，有利于加速新陈代谢，促进血压和血糖水平下降，不能吃泡菜、脂肪、蛋糕等高盐、高油、高糖食物，否则容易导致病情恶化。

2、生活调理：

在日常生活中，要保持规律的工作和休息，早睡早起，保持乐观舒适的心情，避免过度的精神紧张。适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，也能促进身体的新陈代谢，在一定程度上缓解疾病。

3、药物调理：

高血压可在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平缓释片、尼莫地平片、甲磺酸氨氯地平片等。高血糖可用盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片、米格列醇片等降血糖药物调节。

除上述调理方法外，一些中医治疗方法也能在一定程度上缓解病情。