孕期控糖能吃米粉吗？

　　孕期控糖一般可以吃米粉，但要注意控制米粉的摄入量。

　　如果女性在怀孕期间需要控制糖，她们可以吃少量的米粉，因为米粉含有低脂肪和低糖，不是高热量的食物，适当的食物不会导致血糖在短时间内迅速升高。但米粉含有碳水化合物，进入体内会转化为糖，所以孕妇不能吃太多，以防止血糖升高，因为吃更多的米粉。孕妇注意吃米粉，也要注意选择吃清淡的米粉，不宜吃辛辣的米粉。

　　此外，怀孕期间可以选择吃新鲜蔬菜、低糖水果，主食可以选择小米、玉米、荞麦、燕麦等粗粮。每天适当的活动，促进体内多余的热量消耗，保持血糖稳定。