妊娠期糖尿病主要是指在妊娠期间首次发现或发病的糖尿病,多在产检时发现,可以通过改善饮食、适量运动以及使用药物的方式控糖。
妊娠期糖尿病的控糖方式:
1、改善饮食:适当调整饮食结构,对机体正常血糖水平的维持有一定辅助作用,所以在此期间,建议进食规律,少食多餐,适当增加膳食纤维食物的摄入量,如燕麦、大麦、全麦等。避免食用精致糖类或甜食类,如砂糖、红糖以及巧克力、甜饼干等。
2、适量运动:适量进行体育锻炼可以降低妊娠期基础胰岛素抵抗,从而帮助维持血糖值正常,如用餐30分钟后进行一些有氧运动,时长约10-30分钟。
3、使用药物:如果患者的血糖值升高异常明显,需要尽快就医,由专业医生根据患者具体情况给予胰岛素注射液治疗。妊娠期间切不可私自使用药物,以免影响胎儿的健康发育。
妊娠期糖尿病的注意事项:
出现这种情况后,一定要积极控糖,以免病情加重。除以上几种方式外,还要注意保持规律的作息习惯,避免长期熬夜。