如何按摩乳房引起宫缩？

喂奶会导致乳房下垂吗

喂奶在临床上称为哺乳期，哺乳期可能会导致胸部下垂，但不是所有女性都会出现，另外还可能与身形消瘦，乳罩佩戴不当等与关系。哺乳期可能会导致乳房变小和下垂，产妇从怀孕开始，乳房就开始慢慢储存奶源，所以乳房一直处于增大状态。由于产后母亲开始哺乳，乳房往往更加丰满，但是分娩结束后的产妇雌性激素分泌过少，从而导致产妇乳房变小。

强肾按摩方法

肾对人体来说，是一个非常重要的脏器，中医认为肾强则身强，无论男女都需要好好保养。生活里，可以经常按摩三个穴位，从而起到强肾健肾的作用。位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处。可以采用指压的方法，用双手大拇指按压揉搓肾俞穴。因为肾俞穴在腰部。所以10分钟左右就可以，按摩时间不宜过长。按摩该穴位可补肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰背酸痛、肾脏功能等效果。