一直胀气怎么办？

　　一直胀气怎么办？

胀气一般是指腹胀，通常与饮食不当、药物刺激、胃肠道病变有关。腹胀可通过腹部按摩、饮食结构调整和药物治疗来改善。

　　1、腹部按摩

　　以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，有利于促进肠蠕动，改善腹胀，应避免剧烈运动。

　　2、调整饮食结构

　　胀气可能与吃大量易产气的食物有关，如豆制品、红薯、萝卜等。因此，以后要避免吃易产气的食物，增加饮食中纤维素的摄入，多吃花椰菜、蔬菜、香蕉或火龙果。同时要注意饮食习惯，一定要慢慢咀嚼，这样有助于缓解腹胀症状，预防便秘。

　　3、药物治疗

　　如果腹胀还没有好转，可以根据医生的建议服用改善胃动力的药物，如多潘立酮片、柠檬酸莫沙必利片等。

　　此外，部分患者可采取手术治疗，缓解腹胀，建议患者及时就医，避免症状持续加重。