高血脂能吃干果吗？

　　高血脂能吃干果吗？

高血脂能否吃干果食物，需要根据高血脂的原因、血脂控制等因素来判断。

具体情况如下:

　　高血脂是指总胆固醇、甘油三酯等指标高于正常值，干果食品包括开心果、榛子、腰果、松子、核桃等。如果高血脂是由于缺乏运动、精神紧张等生理因素引起的，一般可以少量食用干果，不会有太大影响。如果高脂血症与甲状腺功能减退、糖尿病、肾功能不全、系统性红斑狼疮等疾病有关，也可以在病情好转、血脂控制稳定的情况下少量吃干果，但在病情恶化、血脂持续升高的情况下，不能吃干果，以免血脂进一步升高，不利于身体恢复。

　　血脂高的人可以适当运动，多吃低脂食物，增加膳食纤维的摄入，如西红柿、土豆、燕麦等，有助于控制血脂。