孕妇糖耐心注意事项

排卵期一般在10天左右。排卵期是指女性卵泡成熟后从卵巢排出的日期。如果女性的月经周期比较规律，28天左右，下次月经前14天左右是排卵日，而排卵日前5天、排卵日和排卵日后4天是排卵期，所以排卵期通常在10天左右。如果有怀孕的打算，可以在此期间增加同房次数，可以增加精子和卵子结合的概率，从而更有利于怀孕。整个排卵期可以共用3~5次，不仅可以提高怀孕的概率，而且一般不会导致精

痛经是许多女性在经期时常常面对的问题，疼痛让人难以忍受。那么痛经怎么办才能缓解疼痛最快呢？下面就来介绍一些有效的缓解疼痛的方法。1、温热敷：可以在腹部用热水袋敷热，或是泡一个热水澡。温热可以放松子宫收缩，缓解经期痉挛，减轻疼痛感。2、适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解子宫收缩带来的疼痛感。可以选择做一些轻微的瑜伽或者散步，但是要避免剧烈运动，以免加重疼痛。3、药物缓解：可以选择一些非处方药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚等。但是在服用药物之前一定要请教医生或者药剂师，遵照用药说明书上的剂量服用。4、饮食调理：在经期尽量避免过于冰冷或者辛辣的食物，可以多摄入富含维生素B和维生素E的食物，比