孕早期保胎注意事项

　　孕早期保胎注意事项：

       孕早期保胎要养成良好的生活习惯，要进行饮食调理，调节情绪，避免同房。

　　1、养成良好的生活习惯

　　妇女应在怀孕早期保持充足的睡眠，避免熬夜，不要长时间看手机、电脑等电子产品，多注意休息，保持周围环境安静，避免过于嘈杂，避免剧烈运动，不要做繁重的体育活动。

　　2、饮食调理

　　在怀孕早期，避免吃辛辣、刺激、冷的食物，避免暴饮暴食。通常三餐应该有规律，可以选择少吃，饮食结构合理，营养平衡，可以多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维素的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡汤、猪蹄、蔬菜等，补充身体所需的营养，可以促进胎儿的生长发育。

　　3、调节情绪

　　孕妇要保持心态平和舒适，不要生闷气，避免情绪起伏过大。

　　4、避免同房

　　妊娠早期胚胎发育不稳定，此时应禁止同房，以免导致流产。

　　此外，孕早期保胎还需要按时就医，了解胎儿在宫内的情况。