28天月经周期正常吗？

28天月经周期正常吗？

月经周期28天一般正常，不用太担心，做好日常护理。

月经是性功能成熟的标志，每月一次。随着卵巢的周期性变化，子宫内膜会脱落出血，导致月经。正常情况下，月经周期一般在28天到30天左右，但由于每个人的体质不同，体内激素水平也不同，所以月经周期也会不同，只要在这个周期范围内，都是正常的，一般不会对身体造成伤害。如果月经周期异常，提前或延迟时间较长，身体也伴有一定的不适，如经血、痛经等，需要去医院进行相关检查，根据检查结果，请医生定期治疗。

月经期间要做好腹部保暖工作，合理安排作息时间，不要过度劳累，让身体得到有效的休息。还需要禁止性生活，保持私处清洁，可以用清水清洗，可以预防炎症感染，对减少妇科疾病的发生也有一定的作用。饮食上可以吃一些红枣、阿胶或龙眼等食物，可以补充身体营养，避免吃冰淇淋、冰淇淋等冷食，避免对身体造成伤害。