月经周期27天正常吗

月经周期27天正常吗？

27天的月经周期属于正常现象。女性正常月经周期为21天～35天。如果月经周期低于21天或超过35天，则月经周期过短或延长。月经期间要注意保持清洁卫生，避免饮食，不要剧烈运动，不要同房，不要喝酒，不要喝冷饮。

1、保持清洁卫生

月经期间要注意保持外阴清洁，可以用温水清洗外阴。洗澡时要淋浴，内衣要经常更换、暴露、频繁更换卫生巾，卫生巾要选择正规厂家生产的合格产品，不要使用三无产品；

2、饮食要忌口

月经期间不宜吃冷、油炸、辛辣的食物，应清淡饮食，易于消化饮食。冷、辣、刺激性食物会刺激女性生殖系统，容易引起月经不调；

3、剧烈运动是不合适的

月经期间不宜参加剧烈运动，可能导致月经出血过多或子宫位置变化。我们应该做一些轻松的运动，比如散步，有利于经血的排出；

4、不宜同房

月经期间，由于子宫内膜剥落，表面形成创伤面。如果同房，很容易导致细菌逆行，引起宫内感染。因此，月经期间不宜同房；

5、不宜饮酒，不宜饮用冷饮

月经期间饮酒、喝冷饮等会影响经血不能顺利排出，导致经期延长或经血过多。