摔倒后脚踝肿了走路疼

，这可能提示软组织损伤、韧带拉伤、关节炎早期或疲劳性骨折等问题。虽然没有肿胀现象，但疼痛的加剧需要引起重视。 建议进行以下步骤： 1. 休息和减轻负荷：避免过度使用脚踝，减少行走或运动，给关节足够的恢复时间。 2. 冰敷：如果有活动后的不适，可以尝试冰敷，每次15-20分钟，以减轻潜在的炎症和疼痛。 3. 影像检查：为了明确诊断，建议进行X光或MRI检查，以排除潜在的骨折、韧带损伤或其他软组织问题。 4. 物理治疗：在明确诊断后，如果有韧带或软组织问题，可以在专业指导下进行物理治疗，以促进康复。 如果疼痛持续或加重，建议及时就医，避免可能的病情加重。

您好，根据您的描述，跖骨骨折后一般需要六到八周的恢复时间，具体时间会因个体差异有所不同。为了帮助您恢复，建议选择非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬片，它属于镇痛类药物，通过抑制环氧合酶（COX），减少前列腺素的合成，从而达到减轻骨折部位的疼痛，有效控制炎症，有助于您更舒适地度过恢复期。 在恢复期间，您需要注意以下几点：避免过早负重行走，以免加重骨折部位的压力；按照医嘱进行物理治疗，逐步恢复足部的活动能力；保持良好的营养摄入，确保充足的钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复。