走路多脚痛怎么缓解？

走路多脚痛怎么缓解？

多走路可以通过泡脚、按摩、药物等帮助缓解脚痛，用药前一定要听从医生的建议。

1、泡脚：患者走路后，晚上睡觉前也可以用热水泡脚，在一定程度上促进血液循环，帮助减轻疼痛，消除疲劳，对促进睡眠也有很好的效果。

2、按摩:除了泡脚缓解脚部疲劳外，适当按摩脚底可以舒筋活络，疏通经络，还可以帮助缓解过度行走引起的肌肉痉挛、肿胀疼痛等症状。出现脚痛时，可以多注意休息，有助于恢复。

3、药物:如果患者脚痛症状严重，必要时可在医生指导下服用舒筋活血药物，如活血止痛胶囊、藤黄健骨片、大七厘胶囊等。

除上述方法有助于缓解外，患者还可以通过物理疗法进行改进，如理疗器械烤电、微波器治疗等。当患者通常需要长时间行走时，建议换一双舒适的鞋子，这样可以在一定程度上减少脚的力量。如果需要用药，也应在医生的指导下使用，患者不能盲目用药，以免用药不当，对健康造成危害。