无缘无故地，脚踝就像扭伤一样

无缘无故地，脚踝就像扭伤一样

脚踝可能是由过度劳累或韧带损伤、腱鞘炎等原因引起的。

1、过度劳累：长时间站立或走路过多，做剧烈运动，可能会导致脚踝负荷，脚踝扭伤，伴有疼痛，可以用热毛巾缓解。

2、韧带损伤：经常做大动作，如踢足球、瑜伽或篮球，可能会损伤关节周围的韧带，韧带断裂，表现为颈部肿胀、疼痛等。你可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和其他药物。

3、腱鞘炎：主要是跟腱过度劳损引起的无菌性炎症，会导致脚踝疼痛、肿胀等，可根据医生的建议服用活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善。

除上述原因外，不排除是退行性骨关节病引起的。建议尽快到医院查明病因，及时治疗。在日常生活中，要多卧床休息，少吃刺激性食物。